Dieta i aranzacja posiłków

    Dietetyka powstała już w starożytności. Wbrew pozorom pomimo, iż nie było samochodów i dużo ciężej było o świeżą żywność już starożytni grecy miewali problemy z nadwagą. Jak widać nie jest to nawet domena europejska , bo nawet chińczycy mają swoje diety. Powstało wiele różnych diet opartych na przesłankach medycznych jak dieta wysoko, czy niskokaloryczna oraz takich, które niewiele mają wspólnego z naszymi indywidualnymi potrzebami. Trudno bowiem podejść poważnie do diety dobranej do koloru oczu lub też włosów. Sok z kiwi dla zielonookich, czarna porzeczka dla brunetów. Co kraj to inne diety i i inne odchudzanie,  bowiem również inne odżywianie i inne produkty dostepne na rynku.